La Sophrologie Caycédienne a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre.

Il s’est inspiré de différentes techniques comme le yoga, l’hypnose, la phénoménologie et en tant que psychiatre, la neurologie et la psychologie.

Le mot Sophrologie vient du grec Sos "équilibre, harmonie", Phren "conscience, esprit", Logos "sciences, études".

La Sophrologie Caycédienne est une méthode d'activation du corps et de l'esprit permettant, par des exercices simples et adaptables à tous, de développer une conscience sereine, de retrouver un équilibre physiologique, émotionnel et mental, de découvrir en soi les ressources nécessaires pour améliorer sa qualité de vie, pour apprendre à lâcher prise et développer des pensées positives.

Le Professeur Caycédo qualifiait la Sophrologie de pédagogie de l'existence !

La Sophrologie peut se pratiquer où on veut, quand on veut sans tenue vestimentaire particulière.